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Los largos meses transcurridos en casa con poca movilidad y falta de ejercicio físico seguramente nos hayan afectado tanto física como psicológicamente.
De una forma muy sencilla y, adaptada a las personas mayores de 55 años, nos iniciaremos en esta práctica milenaria para conectar cuerpo y mente mejorando nuestro sistema inmune y reforzando nuestra autoestima.